Umshini wokunyathelisa ohlezi uwukuhluka komshini wokunyathelisa omile, umsebenzi osetshenziselwa ukuqinisa imisipha yehlombe.Umshini wokunyathelisa ongaphezulu uwumnyakazo oyisisekelo wokwakha amandla esisekelo nokwakha umzimba olinganiselayo ngokugcwele.Ukusebenzisa i-barbell kuvumela umuntu ukuthi aqinise uhlangothi ngalunye lwesisipha ngokulinganayo.Ukuzivocavoca kungafakwa ekuzilolongeni kwehlombe, ukusunduza, ukuvivinya umzimba okuphezulu, nokuzivocavoca umzimba ogcwele.I-soft seat cushion izokwenza ukuzivocavoca kube ntofontofo.