Umshini wokunyathelisa ohlezi uwukuhluka komshini wokunyathelisa omile, umsebenzi osetshenziselwa ukuqinisa imisipha yehlombe. Umshini wokunyathelisa ongaphezulu uwumnyakazo oyisisekelo wokwakha amandla esisekelo nokwakha umzimba olinganiselayo ngokugcwele. Ukusebenzisa i-barbell kuvumela umuntu ukuthi aqinise uhlangothi ngalunye lwesisipha ngokulinganayo. Ukuzivocavoca kungafakwa ekuzilolongeni kwehlombe, ukusunduza, ukuvivinya umzimba okuphezulu, nokuzivocavoca umzimba ogcwele. I-soft seat cushion izokwenza ukuzivocavoca kube ntofontofo.