Ngokusho kwabanye abakhi bomzimba, lo ngumshini ongcono kakhulu wokuthola isisindo semisipha. Ngesikhathi esifanayo, i-simulator idume ngokuphepha kwayo. Ngesikhathi sokuqeqeshwa, umgijimi uzokwazi ukulungisa i-barbell kunoma yikuphi ukuphakama ngokuphenduka okuncane kwesandla.Yimaphi amaqembu emisipha angenziwa futhi anda kulezi zifanisi? Imishini yokuqeqesha amandla iyadingeka ukuze kuthuthukiswe ukukhululeka kwemisipha nokwandisa ubukhulu bayo. Zingaba block, ezisindweni zamahhala noma ngaphansi kwesisindo sazo.
Imishini yesisindo yamahhala itholakala kangcono endaweni yomngcele eduze kwama-racks okugcina ama-dumbbell, izisindo namadiski. Ukusetha isisindo esidingekayo, amakhasimende ehholo ngeke kudingeke ahambe kude ukuze athwale umthwalo.
Eduze nezisindo zamahhala kukhona nemishini yokuzivocavoca ngaphansi kwesisindo sayo. Abasubathi bathanda ukusebenzisa izisindo (amadiski nama-dumbbell) lapho benza izandiso ze-hyper noma i-abs.