Isandiso sentambo ye-tricep-eyaziwa nangokuthi i-cable rope triceps pushdown-kuwumsebenzi osebenzayo we-triceps.Isandiso se-triceps umsebenzi ongawenza ngomshini wesisindo ukuze usebenze umsipha ongemuva kwengalo engenhla.Njengoba igama lisho, isandiso se-triceps siqondise imisipha ye-triceps, etholakala lapha ngemuva kwengalo engenhla.Uma kwenziwe kahle, isandiso se-triceps sisiza ukuqinisa futhi siphendule ingemuva lengalo yakho engaphezulu.Uma usebenzisa isistimu yekhebula, ungase futhi usebenze imisipha yakho eyinhloko futhi uthuthukise ukuzinza kwakho.