I-Triceps Press ingumshini omuhle kakhulu wokuthuthukisa izingalo zakho ezingaphezulu. Iphedi yayo yangemuva egobile inikeza ukuzinza okuvame ukudinga ibhande lesihlalo. Umklamo womshini wenza kube lula ukufinyelela kuwo futhi kube ntofontofo kubasebenzisi bezinhlobo ezahlukene zomzimba.
Izici:
• Iphedi Yomhlane Egobile
• Ukufinyelela okulula
• Izibambo Ezicindezelayo Ezinkulu Kakhulu Zijikeleza Ngezikhundla Ezimbili
• Isihlalo Esilungisekayo
• Iphedi enezingqimba
• Uhlaka Lwensimbi Olumbozwe Ngophuphu